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避孕飲食調節

2019-6-5 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   由于各種類型的口服避孕藥都是激素類藥物,長期服用,會在不同程度上導致婦女體內某些維生素的缺乏或不足,影響育齡婦女的健康。   據有關研究資料表明,婦女口服避孕藥主要可引起維生素C和B族維生素缺乏。而婦女體內維生素B2缺乏或葉酸不足,容易發生口角炎、舌炎、脂溢...

  由于各種類型的口服避孕藥都是激素類藥物,長期服用,會在不同程度上導致婦女體內某些維生素的缺乏或不足,影響育齡婦女的健康。

  據有關研究資料表明,婦女口服避孕藥主要可引起維生素C和B族維生素缺乏。而婦女體內維生素B2缺乏或葉酸不足,容易發生口角炎、舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎、腹瀉和巨紅細胞性貧血及白細胞生成減少等病癥。同時,口服避孕藥婦女患維生素B6和B12缺乏癥也較普遍。此外,因服避孕藥而發生維生素C缺乏的婦女,可發生鼻衄、牙齦出血、皮下出血、結膜下出血及面部出現黃褐斑等病癥。為此,口服避孕藥的婦女應適當多吃些動物內臟,如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類豆類以及黃綠蔬菜、水果,補充B族維生素及維生素C,并注意烹調方法,以減少維生素的損失。

  近年來,國外醫學研究揭示,育齡婦女在停服避孕藥而恢復生育的時候,容易導致體內維生素B6、葉酸的缺乏,應及時補充糾正,以利優生。故停藥生育的婦女宜適當吃富含葉酸的動物肝、腎、蘿卜、土豆、扁豆、卷心菜等。據美國營養學家研究發現,長期口服避孕藥的婦女,在懷孕分娩時,乳汁中缺少維生素B6,致使嬰兒因缺乏維生素B6而發生尖叫,肢體震顫甚至全身痙攣等。因此,停藥生育婦女應當吃些富含維生素B6的大豆、花生、葵花子、香蕉、核桃、動物肝臟、蛋黃、魚類及粗米面,以利優生。

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